宣傳資料

在朋友或家人出院後照顧他們

更新 4 August 2022

這本小冊子列出了對日常生活中需要持續護理或支援的患者的家人和朋友非常有用的建議。

您能給患者提供哪些支援。

可以在家中或遠端（例如，通過電話）提供支援，這些支援可能包括：

• 情感支援，例如，幫助患者管理焦慮或心理健康

• 做家務，例如，做飯、清潔或其他家務

• 個人支援，例如，幫助患者四處走動、洗衣服、吃飯或穿衣服

• 協助患者獲取藥品或食物等必需品

• 幫助患者管理資金、有償護理或其他服務

如果您無法提供護理和/或需要幫助，那麼您有權進行照護人員評估，以便同時考慮您的需求。

看看您的議會或地方政府可以提供什麽援助。使用線上郵遞區號工具 查找他們的網站。疫情期間服務可能有所變動。

如果您正在照顧患者，應該考慮什麼

1.在護理和日常任務方面獲得其他人的幫助

造訪 Carers UK 和 Carers Trust 網站以便獲取有關可提供的支援的資訊。Carers UK 還提供一個您可以與其他照護照護人員交流的線上論壇，以及免費幫助熱線，開放時間為週一至週五上午 9 點至下午 6 點，電話號碼為 0808 808 7777。

如果您有工作，請與您的雇主討論如何在照顧患者的同時管理工作。您也許可以安排靈活的工作，很多雇主會提供便於您照顧患者的其他工作方式。

如果您在學校、學院或大學求學，請讓他們知道您正在照顧患者，以便他們可以幫助您管理您的學業。Carers Trust 為照顧家人或朋友的年輕人提供了很多有用的建議。

從阿爾茨海默氏症協會、Age UK、MIND 等疾病相關組織獲取有關護理的專家建議。

儘量不要自己做所有事情。與家人朋友講講他們可以做些什麽來減輕您的負擔。他們可以分擔什麽嗎？

2.在照顧您支援的患者的同時，也要照顧自己的健康

照顧好自己的健康和福祉很重要。均衡飲食、充足睡眠、盡量每日抽時間做運動。

稍微休息一下可以緩解壓力並幫您過好每一日。若要瞭解更多提示，請查看NHS「Every Mind Matters」網站。如果您自己或您支援的患者的健康狀況因冠狀病毒或其他疾病而惡化，請諮詢您的全科醫生或致電 NHS 111。

3.如果情況發生變化，請提前考慮，以便使護理易於管理

寫下如果您因任何原因而無法繼續提供護理的話，受照顧人士需要哪方面的護理，其他人應該怎樣做。如果您不在，其他人可以輕鬆找到您的計劃並快速瞭解需要做什麼，這一點很重要。Carers UK 在他們的網站上提供了有關如何制定計劃的建議。

4.進行註冊，以便獲得 NHS 義工的額外支援

照護人員以及他們所照顧的人可以致電 0808 196 3646 獲得一系列幫助，包括購物和其他支援。